BENVENUTI IN STUDIO SARCHESE

Per una preparazione atletica efficiente, non basta l’allenamento fisico, ma è fondamentale associare un piano di controllo e gestione della salute

Da quando ho iniziato il programma di allenamento personalizzato con Lorenzo ho notato da subito un miglioramento sia mentale che fisico; sempre pronto a darmi spiegazioni tecniche ed a incoraggiarmi in caso di necessità. Lo consiglio vivamente a chi vuole ottenere un fisico performante.
Antonella D.F.

Purtroppo mi sono allenata per tanti anni con il metodo "fai da te" ottenendo scarsissimi risultati. Da quando però mi alleno ascoltando i consigli di Lorenzo ho notato subito risultati visibili in poco tempo. Tonicità e perdita di peso
Samira R.

He is the kind of person who makes everyone around him better, not just professionally but personally.
Alessandra R.

Trainer preparato che ti aiuta a migliorare la salute generale. Dall'alimentazione all'allenamento ma curando soprattutto lo stile di vita generale.
Gianmarco S.

Really fast and practical online consultancy! I have improved my way of eating and training and my lifestyle has improved significantly. Thanks!
Simon D.

Oltre ad essere un ottimo professionista; è una persona seria, autorevole e molto disponibile. Sono soddisfatta anche dei risultati che grazie a lui sto raggiungendo. Lo consiglio assolutamente, Lorenzo è il numero 1!
Emanuela D.A.

Personal Trainer very well prepared! Thanks to his workouts and his food plan, I saw results in the first few months!
Sara D.D.

È una persona gentile, molto seria ed equilibrata un professionista rigoroso e molto critico che cerca sempre il meglio per se e i suoi clienti. Attento alle mie esigenze, mi segue con un programma dedicato alla rimessa in forma totale a seguito di un trauma importante agli arti inferiori che mi ha tenuta ferma diversi mesi. Grazie alla sua professionalità dopo poco tempo che seguo il suo programma ho già tratto benefici e vedo i progressi aumentare di giorno in giorno. Grazie Lorenzo!
Chiara M.

Lorenzo è una persona estremamente competente e attento ai dettagli, la passione nel suo lavoro è reale e chiara ad ogni persona che inizia a lavorare con lui, inoltre completano il profilo la simpatia ed il suo essere molto alla mano. Super consigliato!
Alessia D.M.

Sono passati dieci mesi da quando ho iniziato la preparazione con Lorenzo e sono riuscita a proporzionare il mio corpo!
Daniela M.

ARCHIVIO DEL BENESSERE

ADATTAMENTO SULLA SABBIA

Negli ultimi anni si è discusso molto sull’opportunità di eseguire esercizi di stretching senza riscaldamento. È possibile subire un trauma in mancanza di uno specifico riscaldamento? No, se fate stretching in maniera rilassata e senza sforzi.

LA MECCANICA DEL CORPO

Milioni di persone hanno scoperto al giorno d’oggi i benefici del movimento. Diversi studi recenti hanno dimostrato che le persone attive vivono in maniera molto più soddisfacente, hanno più resistenza, reagiscono meglio alle malattie e restano in forma. Il movimento inoltre accresce la fiducia in noi stessi, ci rende meno vulnerabili alla depressione, e spesso, anche se in tarda età, stimola nuovi progetti con rinnovata energia. La consapevolezza di ciò, unitamente alla maggiore attenzione nei riguardi della salute, cambia il nostro stile di vita. E’ ormai evidente che l’unico modo per prevenire i disturbi collegati all’inattività è fare attività, e…

L’IMPORTANZA DELL’ACQUA

Se la salute ti sta veramente a cuore, fermati, leggi, rifletti, documentati ulteriormente e chiamami. Non sarà difficile scegliere una strada che sicuramente ti aiuterà a gestire al meglio la tua salute. Vivere in salute vuol dire prendersi cura dell’organismo in modo globale con dei semplici ma importanti gesti che contribuiscono a migliorare la qualità della nostra vita.

I BENEFICI DEL BODY BUILDING

Chi si avvicina per la prima volta al body building, affronteremo tutti gli aspetti per impostare correttamente l’allenamento e la sua periodizzazione, in modo da delineare una scheda di allenamento ottimale, con consigli pratici per evitare stalli e ottenere sempre buoni risultati.