Che si tratti di acquistare attrezzature per il fitness o un centro fitness, ci sono molte persone interessate ad allenarsi a casa. Vedi in questo articolo se vale la pena usare e acquistare tali apparecchiature.
Ci sono molti punti che dovrebbero essere evidenziati e pensati in termini di acquisto di attrezzature per allenarsi a casa. Dopo tutto, ci sono una miriade di offerte e dobbiamo essere chiari per il tuo acquisto. Altrimenti, non saranno altro che oggetti che raccolgono polvere.
Centro fitness, manubri o attrezzature da palestra, chi sono indicati?
Questo è un punto molto importante. Non tutte le persone otterranno buoni risultati acquistando attrezzature per bodybuilding a casa. Prova di questo è che probabilmente conosci (o è questa persona) qualcuno che ha tali attrezzature, solo raccogliendo polvere.
La questione dell’uso è molto importante. Avrai disciplina per allenarti a casa? Cosa ti aspetti dalla formazione? Qual è la tua esperienza con il bodybuilding??
Se non sai se sarai in grado di allenarti o no, è importante pensare se l’investimento è valsa la pena. Inoltre, è importante pensare alla tua esperienza con il bodybuilding. Una persona che non ha mai allenato o non sa ancora, esegue correttamente gli esercizi, può avere problemi di allenamento senza una guida adeguata.
Manubri, bodybuilder o attrezzature per il fitness in generale, portano buoni risultati se usati correttamente. Altrimenti, non faranno altro che aggravare l’inattività e potrebbero anche portare a lesioni.
Quindi è importante che tu abbia la chiarezza che l’allenamento con i pesi è qualcosa di serio che non può essere fatto in alcun modo. Una persona che non riceve una guida adeguata può farsi male oppure non avere risultati concreti.
Se questo non è un problema, se hai una guida adeguata (ho diversi allievi che si allenano a casa) allora sì, le attrezzature per l’esercizio fisico, i manubri o le stazioni di bodybuilding sono interessanti per te.
Tuttavia, ci sono una moltitudine di prodotti sul mercato. Vedi ora, come acquistare gli attrezzi più efficienti per il tuo caso!
Home manubri e barre
Articoli di base per chi vuole allenarsi a casa. Manubri, barre e rondelle sono altamente versatili, consentono una moltitudine di movimenti e possono essere utilizzati per allenarsi in una varietà di forme.
A seconda del tuo obiettivo, livello di allenamento e capacità di investimento, puoi allenarti molto bene con bilancieri e manubri. Tuttavia, per questo è importante che tu non sia un principiante e che tu sia in un buon livello di consapevolezza e condizionamento del corpo.
La questione del carico da acquistare è molto soggettiva. Per qualcuno che già allena e utilizza carichi elevati nel proprio allenamento, è necessario acquistare più pesi. Tuttavia, per qualcuno che non usa così tanto carico, alcuni manubri, con pesi strategici, rondelle e barre, sono sufficienti.
Parlando anche di pesi liberi, c’è ancora la possibilità di usare il kettlebell, che è un pezzo altamente versatile che consente al tuo allenamento di avere stimoli diversi. Poiché è un peso con un loop, rende il kettlebell un pezzo che consente movimenti più confortevoli, come squat o swing.
Centro fitness
L’acquisto di una stazione di bodybuilding comporta, prima di tutto, l’analisi del prodotto. Ci sono nel mercato, una moltitudine di opzioni. Tuttavia, alcuni di essi sono molto limitati.
Pertanto, è importante valutare le possibilità degli esercizi che fornisce. In generale, la stazione di bodybuilding è composta da un’unità di carico centrale e attrezzi che la collegano con le pulegge.
Questo ci fa avere diverse possibilità di lavoro. Tuttavia, a seconda della stazione di forza, abbiamo molte restrizioni. Ad esempio, una stazione di allenamento con i pesi che consente solo un esercizio di gruppo muscolare potrebbe non essere un ottimo acquisto per una persona ben allenata che ha bisogno di più variazioni.
Inoltre, oltre alla stagione, dovrai acquistare manubri, barre e rondelle. Senza di loro, sarà difficile da trovare.
Attrezzature per fitness e bodybuilding
L’attrezzatura fitness per articoli è molto completa e comprende molti prodotti. In generale, ci sono opzioni di grande valore e altre, superflui. In generale, coinvolgono biciclette, ellittiche, tapis roulant, attrezzature adattate a specifici esercizi (come i sit-up, ad esempio) e altri.
Possono essere di grande valore, ma per obiettivi specifici. Per i guadagni muscolari, per esempio, non sono sempre fattibili. Un’attrezzatura da palestra che è molto versatile e può essere utilizzata in modi diversi, è il TRX (nastri appesi al soffitto).
L’acquisto di attrezzature da palestra dovrebbe essere fatto con cura, poiché ci sono molte macchine che offrono miracoli veri, ma dal punto di vista della biomeccanica, sono inefficienti o obsoleti, in relazione agli esercizi gratuiti.
Non importa quale sia la tua scelta, ad un certo punto avrai bisogno di pesi liberi. Pertanto, è importante giocare in bilico se vale la pena acquistare attrezzature o allenarsi in palestra. Non avrai spesso la guida professionale di cui hai bisogno a casa tua, il che può seriamente compromettere i risultati. Alcune società conosciute e fino a menzionate prima, commercializzano dispositivi isolati di bodybuilding, diversi dalle multi-stazioni con diversi elettrodomestici. Sono: un Kikos, altri produttori.
Come scegliere la migliore attrezzatura per allenarsi a casa?
Inizialmente, per pianificare ciò che devi acquistare per avere una “palestra” a casa che soddisfi le tue esigenze, devi valutare il tuo profilo. Quanto spazio per addestrare e immagazzinare le attrezzature, hai? Come pensi di organizzare la tua formazione? Qual è il tuo obiettivo in allenamento? Tutto ciò, influenza direttamente la scelta.
Abbiamo già menzionato l’importanza dei pesi liberi. In qualsiasi momento del tuo allenamento, indipendentemente dal tuo obiettivo, ne avrai bisogno. In termini di dispositivi, cercare una stazione di bodybuilding che offre diverse possibilità di esercizi.
In alcuni casi, ad esempio, acquistare un CrossOver è più praticabile di una stazione di costruzione muscolare, a causa delle numerose possibilità che offre.
